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एनचिलाडस डी क्वेसो के लिए सरल और आसान गाइड

क्या आप स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाली मेक्सिकन डिश खोज रहे हैं? एनचिलाडस डे क्वेसो से आगे मत देखो! ये पनीर और स्वादिष्ट एनचिलाडस मैक्सिकन व्यंजनों का एक क्लासिक स्टेपल हैं और निश्चित रूप से आपकी लालसा को संतुष्ट करेंगे। चाहे आप एक अनुभवी रसोइया हों या रसोई में नौसिखिया हों, यह सरल और आसान मार्गदर्शिका आपको एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के चरणों के बारे में बताएगी जो आपके दोस्तों और परिवार को प्रभावित करेगा। सही सामग्री का चयन करने से लेकर आपके एनचिलाडस को असेंबल करने और पकाने तक, इस गाइड में वह सब कुछ शामिल है जो आपको घर पर सही एनचिलाडस डी क्वेसो बनाने के लिए जानना आवश्यक है। तो अपना एप्रन पहनें, अपनी सामग्री ले लें, और चलो खाना बनाना शुरू करें!

एनचिलाडस डी क्वेसो की विविधताएँ

इससे पहले कि हम रेसिपी के बारे में जानें, आइए एनचिलाडस डी क्वेसो की विभिन्न विविधताओं पर चर्चा करने के लिए कुछ समय लें। जबकि क्लासिक संस्करण में पनीर से भरे टॉर्टिला होते हैं और ऊपर से लाल मिर्च की चटनी डाली जाती है, आज़माने के लिए कई अन्य स्वादिष्ट विविधताएँ भी हैं। यहां कुछ सबसे लोकप्रिय हैं:

एनचिलादास सुइज़ास

एनचिलाडस सुइज़ा, एनचिलाडस डी क्वेसो का एक मलाईदार और हल्का रूप है। लाल मिर्च की चटनी के बजाय, इन एनचिलाडों के ऊपर हरी टमाटरिलो सॉस और खट्टा क्रीम का एक टुकड़ा डाला जाता है। वे आमतौर पर चिकन से भरे होते हैं, लेकिन आप उन्हें पनीर या सब्जियों के साथ भी बना सकते हैं।

एनचिलाडस वर्डेस

एनचिलाडस वर्डेस एनचिलाडस सुइज़ा के समान हैं, लेकिन अधिक मसालेदार किक के साथ। उनके ऊपर हरी टोमेटिलो सॉस डाली जाती है और आमतौर पर चिकन या पोर्क से भरा जाता है। यदि आप मसालेदार भोजन के शौकीन हैं, तो इस विविधता को आज़माएँ!

एनचिलाडस रोजास

एनचिलाडस रोजास एनचिलाडस डी क्वेसो का क्लासिक संस्करण है। वे पनीर से भरे हुए हैं और ऊपर से लाल मिर्च की चटनी डाली गई है। यदि आप पारंपरिक मेक्सिकन व्यंजन की तलाश में हैं, तो यह प्रयास करने लायक है।

एनचिलाडस डी मोल

एनचिलाडस डी मोल, एनचिलाडस डी क्वेसो की एक समृद्ध और स्वादिष्ट विविधता है। वे चिकन से भरे हुए हैं और ऊपर से मिर्च, मसालों और चॉकलेट से बनी गाढ़ी और जटिल मोल सॉस डाली गई है। यह व्यंजन मेक्सिकन व्यंजन के किसी भी प्रशंसक के लिए अवश्य आज़माया जाने वाला व्यंजन है।

सामग्री

अब जब आप एनचिलाडस डी क्वेसो की विभिन्न विविधताओं के बारे में जानते हैं, तो आइए उन सामग्रियों के बारे में बात करें जिनकी आपको क्लासिक संस्करण बनाने के लिए आवश्यकता होगी। यहाँ वह चीज़ है जिसकी आपको आवश्यकता होगी:

- 12 मकई टॉर्टिला - 2 कप कटा हुआ पनीर (चेडर, मोंटेरी जैक, या दोनों का मिश्रण) - 1 प्याज, कटा हुआ - 2 लहसुन की कलियाँ, कीमा - 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल - 2 बड़े चम्मच मैदा - 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर - 1 चम्मच पिसा हुआ जीरा - 1 चम्मच सूखा अजवायन - 2 कप चिकन या सब्जी शोरबा - स्वादानुसार नमक और काली मिर्च

निर्देश

1. अपने ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम कर लें।

2. मध्यम आंच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गर्म करें। कटा हुआ प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और प्याज के पारदर्शी होने तक 2-3 मिनट तक भूनें।

3. कड़ाही में 2 बड़े चम्मच आटा, 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर, 1 चम्मच पिसा हुआ जीरा और 1 चम्मच सूखा अजवायन डालें। मिश्रण में खुशबू आने तक लगातार 1-2 मिनिट तक हिलाते रहिये.

4. धीरे-धीरे कड़ाही में 2 कप चिकन या सब्जी शोरबा डालें, गांठ से बचने के लिए लगातार हिलाते रहें। मिश्रण को उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और सॉस के गाढ़ा होने तक 10-15 मिनट तक पकाएँ।

5. जब सॉस में उबाल आ रहा हो, तो बचे हुए बड़े चम्मच वनस्पति तेल को एक अलग कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर गर्म करें। प्रत्येक टॉर्टिला को हर तरफ 10-15 सेकंड के लिए तब तक भूनें जब तक कि वे थोड़े कुरकुरे लेकिन फिर भी लचीले न हो जाएं।

6. 9x13 इंच की बेकिंग डिश के तल पर एक चम्मच सॉस फैलाएं। प्रत्येक टॉर्टिला को सॉस में डुबाकर उस पर लपेटें, फिर बीच में एक मुट्ठी कसा हुआ पनीर रखें। टॉर्टिला को कसकर रोल करें और इसे बेकिंग डिश में सीवन की तरफ नीचे रखें। बचे हुए टॉर्टिला के साथ दोहराएँ।

7. बची हुई चटनी को एनचिलाडस के ऊपर डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें।

8. एंचिलाडास को पनीर के पिघलने और बुलबुले बनने तक 15-20 मिनट तक बेक करें।

9. चावल और बीन्स के साथ गरमागरम परोसें।

निष्कर्ष

एनचिलाडस डी क्वेसो एक स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाला व्यंजन है जो किसी भी अवसर के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। चाहे आप क्लासिक संस्करण बना रहे हों या कोई नया संस्करण आज़मा रहे हों, ये पनीर और स्वादिष्ट एनचिलाडा निश्चित रूप से आपकी लालसा को संतुष्ट करेंगे। तो अपना एप्रन पहनें, अपनी सामग्री लें, और खाना बनाना शुरू करें!

मैक्सिकन डी क्यूसो भोजन विचार
चिकन चीज़ एनचिलाडास का मेकओवर

मेकओवर चिकन चीज़ एनचिलाडस 6 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त नुस्खा है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 383 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। $3.48 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करता है । यदि आपके पास क्रीम, चिकन ब्रेस्ट, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 64% के स्पूनएकुलर स्कोर के योग्य है

हार्दिक बीफ और पनीर एनचिलाडास

हार्दिक बीफ और चीज़ एनचिलाडस को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 50 मिनट लगते हैं। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 7 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सेवारत $1.04 है। एक सेवारत में 456 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा होती है। यह मैक्सिकन मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 13 लोग इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। स्टोर पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, प्याज़, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य चीज़ें लें। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 52% के स्पूनएकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस)

नाश्ता एनचिलाडास

ब्रेकफास्ट एनचिलाडस एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 8 लोगों के लिए है । 1.41 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 15% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 23 ग्राम वसा और कुल 443 कैलोरी होती है। यह एक किफायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 28 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। चेडर चीज़, हरा प्याज, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 54% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ , यह डिश बहुत अच्छी है।

दादी के चिकन एनचिलाडास

ग्रैंडमा के का चिकन एनचिलाडस शायद वह मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 12 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 440 कैलोरी , 28 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। 1.52 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। आटे के टॉर्टिला, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, चिकन सूप की क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस) , ग्रैंडमा बी का रूबर्ब केक और ग्रैंडमैन इनेज़

ग्रिल्ड रिबे स्टेक सलाद विद पोब्लानो विनाइग्रेट

ग्रिल्ड रिबे स्टेक सलाद विद पोब्लानो विनाइग्रेट एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य व्यंजन है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 56 ग्राम प्रोटीन , 75 ग्राम वसा और कुल 1134 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है । $11.23 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 63% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। स्टोर पर जाएँ और केचप, मेपल सिरप, शहद और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट लगते हैं। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 83% का सुपर स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों में ग्रिल्ड पोर्टाबेलन और पोब्लानो टैकोस , बीफ, पोब्लानो और चीज़ टैमलेस , और फ्रेंच प्रेरित पोब्लानो क्रेप 'एनचिलाडास' शामिल हैं।

ब्रंच एनचिलाडास

ब्रंच एनचिलाडस वही ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 71 सेंट है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 313 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। अगर आपके पास हल्का टैको सॉस, कॉर्न टॉर्टिला, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर लगी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 39% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है ।

enchiladas

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 55 मिनट हैं, तो एन्चीलाडस एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है। इसके एक सर्विंग में 464 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। $2.57 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% कवर करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। यह मैक्सिकन मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। टैको सीज़निंग मिक्स, हरी प्याज, दही और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 56% का स्पूनैक्युलर स्कोर प्राप्त होता है , जो ठोस है । इसी तरह की रेसिपी में एन्चीलाडस वर्डेस (ग्रीन एन्चीलाडस)

शाकाहारी एनचिलाडास

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 45 मिनट हैं, तो शाकाहारी एनचिलाडस एक शानदार ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी हो सकती है जिसे आप आजमा सकते हैं। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 30 सेंट प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 39 कैलोरी होती है। काली बीन्स, ज़ूचिनी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए बहुत ही उचित मूल्य की रेसिपी है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह हॉर ड'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 40% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

त्वरित मलाईदार चिकन एनचिलाडास

क्विक क्रीमी चिकन एनचिलाडस शायद वही मैक्सिकन रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 2 सर्विंग बनती हैं जिनमें 750 कैलोरी , 51 ग्राम प्रोटीन और 42 ग्राम फैट होता है। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 27% पूरा करती है । अगर आपके पास मोंटेरी जैक चीज़, क्रीम, आटे की टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक किफ़ायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक , इस रेसिपी को लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 67% का अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है ।

enchiladas

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एनचिलाडा को आज़माएँ। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 738 कैलोरी , 49 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है । 2.8 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% कवर करती है । 318 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आपके पास कोल्बी पनीर, ग्राउंड बीफ, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 82% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस )

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